They seem to make lots of good flash cms templates that has animation and sound.

Oglądasz posty wyszukane dla frazy: diety bez weglowodanow





Temat: Dieta wegetarianska a DO
jangr <jangrBEZ_T@interia.plnapisał(a):


Kiedyś przeczytałem w starym podręczniku medycznym
(nie pamiętam już tytułu) w rozdziale poświęconym leczeniu
cukrzycy, że dawniej cukrzycę (dot. dzieci) leczono stosując
dietę ubogą w węglowodany. Od kiedy jednak wynaleziono
syntetyczną insulinę, pacjent może żywić się bez ograniczeń.


...szkoda ze nie doczytales tez obywatelu kulego, jak dlugo ci ludzie chorzy
na cukrzyce i stosujacy te diety bez weglowodanow, zyli, kiedy tej isuliny
jeszcze nie wynaleziono...

Ps. twoja wiedza o dietetyce przypomina mi dywagacje niedorobionego Jasia o
kosmosie...:)

____
Jeff

Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: wypicie 2 litrow mleka w ciagu dnia i nic wiecej
alla <man@o2.plnapisał(a):

W zeszla sobote zrobilam sobie dzien mleczny, wypilam w ciagu dnia 2 litry
cieplego ( bo zimno akurat bylo ) mleka.
W niedziele wstalam chyba juz o 6 rano, bo bylam bardzo glodna.
Zauwazylam, ze zaczelam jesc mniej i bardziej sobie jedzenie urozmaicam, a
takze ozdabiam:)
Zaczelam tez wazyc to co klade na talerz, np 20 dag ziemniakow, 20 dag
fasolki, 10 dag mieska, 10 dag ogorka - jako przykladowe drugie danie.
I teraz pytanie,:
Czy taki dzien mleczny moge robic raz w tygodniu, czy tylko raz w miesiacu?
Alla


Czesc. Słodkie mleko w duzych ilosciach jest dla doroslego czlowieka
nieszczegolnie dobrym pokarmem. Slodkie mleko jest dla dzieci. Najlepiej
niepasteryzowane. Pasteryzowane to juz nie to samo mleko. Dla doroslego
lepsze sa przetwory z mleka naturalnie ukwaszonego. Wiec moze lepiej kefirek?
A polemizujac z przedmowca, jesli chcesz schudnac, to lepiej redukuj z diety
nadmiar weglowodanow, zwlaszcza pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym, a
nie tluszcze.  
Pozdrowionka.
Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: wypicie 2 litrow mleka w ciagu dnia i nic wiecej


A polemizujac z przedmowca, jesli chcesz schudnac, to lepiej redukuj z
diety
nadmiar weglowodanow, zwlaszcza pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym, a
nie tluszcze.


Redukcja ilosci tluszczow to tylko jedna z metod, wymienilem w moim poscie
takze i MM. To pierwsze polecilem dlatego, ze akurat mi pomoglo.
Na przyszlosc - pisz prosze troche mniej enigmatycznie jesli juz chcesz
polemizowac, bo jak mam sie ustosunkowac do tak krotkiego zdania nie
popartego zadnymi argumentami?

pozdrawiam
Merlin

Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: encorton
Witam
lekarz przepisal mi encorton w dawce 40mg/24h przez okres okolo 10 dni
chcialbym sie dowiedziec czy musze sie liczyc sie z przytyciem nawet przy
zachowaniu diety
(odstawienie weglowodanow i tluszczy)? Czy taka dawka przez taki czas nie
powinna miec zadnego wplywu na wage.
Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: encorton


lekarz przepisal mi encorton w dawce 40mg/24h przez okres okolo 10 dni


Encorton powinno odstawiac sie schodzac z wyznaczonej dawki. Czy cala twoja
kuracja ma trwac 10 dni, czy przez 10 dni masz przyjmowac te 40mg a
nastepnie mniej???


chcialbym sie dowiedziec czy musze sie liczyc sie z przytyciem nawet przy
zachowaniu diety
(odstawienie weglowodanow i tluszczy)? Czy taka dawka przez taki czas nie
powinna miec zadnego wplywu na wage.


Ja bralam E. przez 2 lata zaczynajac od 60mg dziennie (te dawke bralam dosc
dlugo) i przytylam wowczas bardzo. Szczegolnie byla u mnie widoczna tzw.
szyja Nerona.
Najwiekszy wplyw na przytycie ma przyjmowanie tego leku wieczorem. Nie
powinno sie go wiec zalecac na wieczor.

Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: CZY ŁATWO JEST SCHUDNAC?
ja chodze 4 razy w tyg na silke od 2 msc prawie zmiana diety mniej weglowodanow
oraz zero chleba ziemniakow malo slodyczy;) no i takie rozne zdrowe zarcie
pozatym poczytaj to forum oraz inne dasz rade mi juz centymetry chyba leca
wszyscy tak mi mowia ja to jeszcze malo widze ale ja chyba juz tak mam pzdr
badz dzielana Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: Ćwiczenia + zero jedzenia wieczorem i w nocy
Dzięki za gratulacje . Jestem strasznie dumny :-)
ale do rzeczy:
1. zmiana diety: mniej węglowodanów; 4-5 mniejszych posiłków dziennie(bardzo
ważne, żeby sięnie głodzić), ale tylko śniadanie i obiad normalne, potem raczej
warzywa, owoce itd; jeśli obiad normalny to nie upierac się przy ziemniakach
czy makaronach , tylko np. mięsko lub rybka z masą surówek lub warzyw; jeśli
już się zachce makaronu czy ziemniaków to nie katowac się i nie odmawiać, bo za
2 tygodnie psychicznie nie wytrzymacie i skończy się zmiana przyzwyczajeń
żywieniowych - mam chęć na coś kalorycznego ? OK, zjem, ale pamiętam , żeby nie
za dużo a kolejnego dnia trzeba troszkę ograniczyć - wszystko jest dla ludzi i
odchudzanie to nie ma być psychiczna katorga, że ciągle sobie czegoś
odmiawiam. To niestety grozi rezygnacją wczesniej czy później. Spróbować
przerzucić się na mniej tłuste dania - jesli widzisz na talerzu czy garnku
tłuszcz - usuń go - to nikomu nie jest potrzebne. Wieczorkiem jak złapie chęć
na cokolwiek - weź jabłko, paprykę itd.
2. ćwiczenia aerobowe - fitness : kilka 3-6 razy w tygodniu na bieżni
eliptycznej (szybko spala, nie ma kontuzji) od godziny do 2, 5 godziny w
zależności od nastroju ;). Oczywiście przy zachowaniu tętna na poziomie 125-
130 , aby spalał się tłuszcz a przed treningiem napój z L-karnityną.
To oczywiście skrót , ale tak mniej więcej udało się to zrobić - teraz już
nawet 24 kg :-)))

Powodzenia wszystkim zyczę. Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: czy to dobry pomysł?
Zeby wyglądać jak Pudzian musiałabyś spedzać po kilka godzin dziennie na
siłowni z odromnymi cieżarami, taka sylwetka to też ogromno praca, nie tylko
łykanie prochów.:o) A Tobie proponuję zacząć od diety, mało węglowodanów (nie
tylko słodycze), duzo warzyw, wody niegazowanej, więcej białka w postaci mięs i
zdrowe tłuszcze(niezbędne w diecie)Do tego STSTEMATYCZNY ruch. I sadełko
zacznie spadać. Oczywiście proszę nie spodziewć się efektów po tygodniu w końcu
na tą nadwyżke pracowalismy pare lat.
Zyczę sukcesu i ciepło pozdrawiam. Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: gdzie moge dostac jeszcze Atkinsa?
polecam atkinsa, ale jesli zansz angielski to nie polecam ksiazki! Nasze
wydanie jest z 1994 roku i jest bardzo bardzo nieaktualne. Sam Atkins
przyznaje ze wiele sie zmienilo. biezace info sa na stronie
www.atkinscenter.com sa szczegulowe zasady, plany diety, licznik
weglowodanow. Zreszta w ksiazce warte czytania sa ze 2-3 strony, a reszta to
zwykły wypełniacz
Jesli jednak nalegasz na polska wersje, to ostatnio widzialam w Empikach
(Galeria MOkotow, ronde de Gaulla) oraz na straganach, np na rogu Nowego
światu i śwetokzyskiej) W necie juz raczej nie ma bo wszystko wykupili
forumowicze. Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: rower stacjonarny - pomóżcie!!!
Gość portalu: Miszka napisał(a):

> A czy kupno roweru stacjonarnego to dobry pomysł dla mojej otyłej mamy, która
> nie ma czasu i ochoty na żadną formę aktywności fizycznej? Dodam, że ma 50
> lat i duże żylaki. Bardzo się o nią martwimy, lecz do niej nie docierają
> żadne prozdrowotne argumenty. Gdyby na Dzień Matki dostała taki rowerek, być
> może sytuacja zmieniła by się.

W praktyce rower nie sprawdzi sie.Zrzucenie wagi poprzez sama jazde na rowerze
wymaga niezwyklej dyscypliny i sporo czasu.Gdyby otyle osoby posiadaly taka
dyscypline nie mialyby nadwagi.Wiek nie jest tutaj zadnym ograniczeniem.
Po 2-3 latach mozna osiagnac kondycje jakiej nie mialo sie nawet w wieku 20lat.
Poza tym lepszym bylby rower typu recumbent tj z fotelem, ktory zapewnia lepsza
pozycje,nie obciaza sie wowczas kregoslupa i pedalowanie jest latwiejsze.
Generalnie podstawa bylaby w tym przypadku zmiana diety(ograniczenie
weglowodanow o 50%)+ cwiczenia.
Chyba powinnas dac przyklad i cwiczyc razem z mama.Moze to byc na poczatek
nawet spacer.Samo przekonywanie nic nie da.
Pozdrowienia
Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: ograniczenie węglowodanów = zanik pokarmu?
ograniczenie węglowodanów = zanik pokarmu?
Chciałabym schudnąć i wykluczyłam z diety częśc węglowodanów. Zamiast tego
spożywam znacznie więcej warzyw.. Dzisiaj mam wrażenie, że moje peirsi są
prawie puste cały dzień - Czy to może być powód? Nie chcę znów dodawać węgli
do swojej diety, bo moja waga stoi, a po tej zmianie drgnęła :( Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: spadek nastroju a odchudzanie
No oczywiste ze przy tak malej dawce energii, jakim sa posilki nie masz na nic ochoty i brak ci motywacji. Skoro tak sie katujesz rowerkiem to musisz zjesc wiecej weglowodanow po prostu. Po takiej diecie pamietaj ze bedziesz dwa razy wieksza niz kiedys, bo cale zycie nie bedziesz jadla tylko dwa male posilki dziennie. To niemozliwe. Wiec wlacz do diety wiecej weglowodanow ktore poprawiaja nam humor :) Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: Dieta bez węglowodanów
Dieta bez węglowodanów
Kiedyś znalazłam w internecie opis diety bez węglowodanów. Zamist
węglowodanów proponowano warzywa i ...mięso. Podobno mozna stosując
taką dietę schudnąć bez uszczerbku na zdrowiu. Może ktoś wie więcej
coś na ten temat? Może ktoś stosuję taką dietę? Jesli tak bardzo
proszę o "przepis" :-) Dzięki :-) Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: Po co smalcożercy siedzą na tym forum?
A tobie ekspert co mądrego powiedział? Opowiedz, jakie masz dobre efekty po
> zastosowaniu eksperckich rad, ok?

jem to co lubie i dieta nie jest moja obsesja i religia.



P.S. zima_..., nie narzekaj na istnienie altermatywnych diet
> niskowęglowodanowych, bo jak cię zaskoczą jakieś paskudne choroby, to sam/a
> chętnie wygrzebiesz z archiwum optymalne wątki... ;)

zastosowanie niegdys ponad miesiecznej diety bez weglowodanów, spowodowalo tylko
trzy rzeczy u mnie :

1) zerowy nastroj
2) tlusta cere i wywalenie krost na twarzy jak u nastolatka.
3) brak sily do pracy fizycznej

a do tego rzucenie sie na wegle po miesiacu jak wyglodzony

> P.S. zima_..., nie narzekaj na istnienie altermatywnych diet

tu nie chodzi o istnienie alternatywnej diety, tylko o stosunek optymalnych do
reszty piszacych, lacznie z ekspertem. Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: Po co smalcożercy siedzą na tym forum?
puspe napisał:

> zastosowanie niegdys ponad miesiecznej diety bez weglowodanów,

_BEZ_ węglowodanów? Ja nie znam takiej diety. Skąd Ty ją wziąłeś?
Nawet sam Kwaśniewski zaleca dokładnie tyle węglowodanów ile zaleca sama
Biochemia Harpera, tzn. 50-100 g/dobę, pominął jedynie ideologiczne powody
zalecania większej ilości W. jakie zawarto w dalszej części zdania.
Rozdz. Żywienie - cytat: "Choć zaleca się pobieranie 50-100 g węglowodanów
na dobę, aby uniknąć ketozy i zaniku masy mięśniowej, zrównoważona dieta
powinna zawierać więcej węglowodanów, by zmniejszyć ilość tłuszczu jako źródła
energii."

spowodowalo tylko
> trzy rzeczy u mnie :
>
> 1) zerowy nastroj
> 2) tlusta cere i wywalenie krost na twarzy jak u nastolatka.
> 3) brak sily do pracy fizycznej
>
> a do tego rzucenie sie na wegle po miesiacu jak wyglodzony

No cóż, to nie jest wina noża, jesli przypadkowo skaleczysz sobie palec.
Jeszcze raz: skąd Ty wziąłeś dietę BEZwęglowodanową???

> tu nie chodzi o istnienie alternatywnej diety, tylko o stosunek optymalnych do
> reszty piszacych, lacznie z ekspertem.

A zaczepny i szkalujący stosunek do nas to jest OK?

Krystyna
Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: Do wszystkich ćwiczących :-)
sbrobuj wykluczyc z tej twojej diety wiekszosc weglowodanow
nie jedz chleba, makaronow, ryzu i ziemniakow i jogurtow za to duzo
ryb, miesa i warzyw
jezeli chodzi o alkohol to najlepszym rozwiazaniem jest wodka z cola
(dietetyczna oczywiscie), ma najmniej kalorii
wina nie polecam bo ma duzo cukru, piwo no coz.... kazdy wie
ja na takiej diecie + cwiczenia zrzucilam 9kg w ciagu 2 miesiecy
powodzenia Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: Do dziewczyn, którym udało się kiedyś schudnąć!
mi sie udalo prawie rok temu zrzucic 9kg i to bez wiekszego
problemu, po prostu wyrzucilam z diety wiekszosc weglowodanow,
jadlam tylko mieso, ryby i warzywa i niektore owoce jak maliny,
truskawki czy jagody, wlosy mi nie wypadly, cera nawet sie
poprawila, czulam sie troche 'slabo' i spiaco przez pierwszy tydzien
ale ogolnie na plus. pozniej zaczelam cwiczyc. odchudzanie trwalo ok
2 miesiecy, efekt utrzymuje sie do dzis. polecam Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: Cudo-preparaty na odchudzanie
do jojo trzeba dodac potworne zawroty glowy i straszny stan wlosow...

przeslzam to.. i powiem,ze diety zograniczeniem weglowodanow ponizej 50gram
dziennie sa mordercze... i tylko ucza organizm jak oszczedzac na spalaniu...
wiec szybciutko sie wraca do wagi


Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: Od jakiego rozmiaru puszysta?
mój rozmiar to 44-46
i żadne tam puszystości!
gruba jestem jak słonica i nic mnie nie cieszy
ważę 80 kg przy 167 cm wzrostu, pamiętam jak przekroczyłam 60 - wtedy wpadłam w
panike, że tyję na potege :-) - dawne czasy
potem dziecko, jedno, drugie, obiadki, fotel, auto, dupsko przyrosło do fotela
i TV
teraz cierpię, od lat walcze , moja waga skacze od 86 do 76, od dawna mało jem,
ciagle diety, bez weglowodanów, cukru, pieczywa i łakoci
warzywa, mięso, woda
i co z tego?
nienawidze siebie, swojego cielska, nie czuje sie kobietą, nie interesuje mnie
seks, nie chodze na imprezy - cud że do pracy jeszcze sie wlokę
brałam jakies drogie specyfiki - az mi włosy zaczęły wypadac
chodziłam na jakies cuda-masaże-na-łożach, aerobik, basen, rower - mam
wrazenie, że mój organizm wchłania kalorie z promieniowania kosmicznego
zyję bez ...przekonania :-(((( Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: Jak zatrzymać cukrzycę
Jak zatrzymać cukrzycę
Cukrzyca to skutek wspolczesnej diety - nadmiaru weglowodanow. Nie jestesmy do tego przygotowani ewolucyjnie - trzustka nie daje rady wytworzyc tyle insuliny by organizm mogl wchlonac takie ilosc "wegli". Poczytajcie o paleo-diecie - jak zywili sie nasi przodkowie (chude mieso, ryby, jaja, warzywa, owoce, orzechy, do tego mozna pic tran i omega-3, oleje z duza iloscia jedno-nienasyconych kwasow tluszczowych jak Oliwa z Oliwek, Olej z awokado czy orzechow laskowych, ewentualnie soki warzywne/owocowe 100% bez cukru!). Wywalic produkty zbozowe, mleczne, cukier, oleje rafinowane i inne badziewie. Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: Jak zatrzymać cukrzycę
piekny_romanek napisał:

> Cukrzyca to skutek wspolczesnej diety - nadmiaru weglowodanow. Nie
jestesmy do
> tego przygotowani ewolucyjnie - trzustka nie daje rady wytworzyc
tyle insuliny
> by organizm mogl wchlonac takie ilosc "wegli". Poczytajcie o paleo-
diecie - jak
> zywili sie nasi przodkowie (chude mieso, ryby, jaja, warzywa,
owoce, orzechy,
> do tego mozna pic tran i omega-3, oleje z duza iloscia jedno-
nienasyconych kwas
> ow tluszczowych jak Oliwa z Oliwek, Olej z awokado czy orzechow
laskowych, ewen
> tualnie soki warzywne/owocowe 100% bez cukru!). Wywalic produkty
zbozowe, mlecz
> ne, cukier, oleje rafinowane i inne badziewie.
###################################################################
Co Ty pieprzysz o chudym mięsie. Jedli wszystko, tylko z powodu
trudności ze zdobyciem pożywienia nie przejadali się. Dodatkowo byli
stale w ruchu, czego brakuje najbardziej współczesnemu Homo
Sapiens!!! Co do insuliny to problemem jest w cukrzycy typu II
(większość chorych) nie brak insuliny, tylko nie przyswajanie jej
przez komórki z powodu nadmiaru tłuszczu w naszym ciele (nadwaga). Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: planety na talerzu
ale alkohol nie jest skladnikiem odzywczym.

wenus to harmonia i rownowaga, dlatego nie pasuje do cukru. pasuje
do kwasow tluszczowych ktore w rozsadnej dawce wyscielaja zoladek
taka powloczka, ponadto oleje i oliwki nawilzaja skore.

ksiezyc jest higroskopijny? to dlaczego w czasie pelni puchniemy, no
i skad morskie przyplywy?
jak dla mnie ksiezyc to woda.

skladniki odzywcze:
-tluszcze (roslinne i zwierzece) spowalniaja proces trawienia
nawilzaja i ogrzewaja organizm.
-bialka, czyli aminokwasy, to najwazniejszy budulec wszelakich
komorek naszego organizmu. dziennie potrzebujemy go ok. 60g,
pochodzenie: miesko, przetwory mleczne, ryby
- weglowodany - sa tym dla nas czym wegiel dla pieca - czysta
energia, zawarte w produktach macznych, owocach, czasem w warzywach
(ziemniaki, ryz), najlatwiej przytyc wprowadzajac do diety sporo
weglowodanow.
+cukry - "slodkie" wegle - owoce,miod,slodycze - najbardziej
odpowiedzialne za przybieranie na wadze
-witaminy - wiadomo
-mineraly - wiadomo
-blonnik - wypelniacz ulatwiajacy trawienie na calej dlugosci
przewodu pokarmowego

wiecie jestem spod panny i jestem na diecie
Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: planety na talerzu
nuvvo napisała:

>
> ksiezyc jest higroskopijny? to dlaczego w czasie pelni puchniemy, no
> i skad morskie przyplywy?
> jak dla mnie ksiezyc to woda.

Oczywiście że woda. Ale jak napisałam powyzej: na nowiu wysycha, by na pełni
zawierać dużo wody.
Nie każda kobieta, ja puchnę tuż przed menstruacją. To też Księżycowe działanie.

Planeta higroskopijna nie będzie nigdy absolutnie sucha, bo w atmosferze
wszędzie jest woda. Woda będzie w niej zawsze, choć raz mniej raz więcej.

>
> skladniki odzywcze:
> -tluszcze (roslinne i zwierzece) spowalniaja proces trawienia
> nawilzaja i ogrzewaja organizm.
> -bialka, czyli aminokwasy, to najwazniejszy budulec wszelakich
> komorek naszego organizmu. dziennie potrzebujemy go ok. 60g,
> pochodzenie: miesko, przetwory mleczne, ryby
> - weglowodany - sa tym dla nas czym wegiel dla pieca - czysta
> energia, zawarte w produktach macznych, owocach, czasem w warzywach
> (ziemniaki, ryz), najlatwiej przytyc wprowadzajac do diety sporo
> weglowodanow.
> +cukry - "slodkie" wegle - owoce,miod,slodycze - najbardziej
> odpowiedzialne za przybieranie na wadze
> -witaminy - wiadomo
> -mineraly - wiadomo
> -blonnik - wypelniacz ulatwiajacy trawienie na calej dlugosci
> przewodu pokarmowego
>
> wiecie jestem spod panny i jestem na diecie


Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: Wkońcu to napisałam
5 tydzień bez abx
Już czuję sie dobrze,właściwie to dopiero na trzeci tydzień
stosowania Orungalu i..... hm -diety bez węglowodanów dolegliwości
raz większe ,a raz mniejsze mi odpósciły.Orungal brałam przez 5
tygodni ,ale ostatni tydzień trudno było mi utrzymać dietę bo byłam
na wczasach i nikt tam dla mnie nie gotował ,a szczerze mówiąc było
mi to na rękę bo nie cierpię diet żadnych bez wyjatku.Dalej biore
leki osłonowe, probiotyki,candide cler no i ten już wyżej wspomniany
czosnek w kapsułkach.Po powrocie z wczasów przez 4 dni znowu wziełam
Vermox i tym razem nic sie nie dzialo,zadnej złej
reakcjii,odstawiłam Orungal i zdecydowałam sie jeszcze na dwa
tygodnie ketokonazolu 1x200mg.Mam nadzeję ,że nie dędzie już gorzej
tylko lepiej,w górach bo tam byłam na wczasach czułam sie bardzo
dobrze ,kondycja super .Przed wyjazdem bałam sie że nie podołam po
tak długiej antybiotykoterapii,a tu taka miła niespodzianka oby tak
dalej. Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: rozebrało teraz i mnie...
ups, przepraszam kliknelo sie za szybko, ale do rzeczy...
kilka dni nie zagladalam a tu takie zmaiany:-)
dziekuje JESTEK za zalozenie tego forum:-)
i dziekuje Igirl za kontynuacje:-)
No i szybko wracaj do zdrowia dziewczyno!
Ja odkopalam topor wojenny, zeby wczoraj stanac na serio do walki z tusza a
tymczasem dziecie przywloklo wirusa z przedszkola i oczywiscie wszystkich
pozarazalo, Czyli choruje i ja :-( Zupki czekaja a ja trzymam sie diety bez
weglowodanow. No i wtrazalam cytryny, czosnki (ogrniczone ilosci - coby ludzi w
pracy oddechem nie potruc;-))i takie tam inne soki malinowe.
Do zdrowia dziewczyny wracajcie szybko!
Czego Wam goraco zycze,
pozdrawiam
M Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: NALESNIKI-!!!!!!!!!!!!... kto pomoze??
I co nie zamierzasz juz nigdy wlaczyc do diety korzystnych weglowodanow?
przeciez musisz przyzwyczaic organizm do ich zwiekszonej ilosci
zapewniam cie ze w drugiej fazie tez sie chudnie a jak nawet waga stanie to na jakis czas ale pilnujac zasad diety nie przytyjesz!
radze ci zrobic badania podstawowe bo jesli nie wlaczasz do diety wegli to moze to sie odbic niekorzystnie na twoim zdrowiu
wprowadz male ilosci i obserwuj organizm
a nalesniki z platkow polecam mialy lekko orzechowy smak
Ja chociaz w 2 fazie grzeszylam i to czasem dosc powaznie nie przytylam ani kilograma!
sprobuj jesli zaczniesz tyc to przeciez mozesz wrocic do 1fazy na 2 tyg
ale mysle ze tycie ci nie grozi Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: moje doświaczenia
moje doświaczenia
dietę kopenhadzką mam za sobą już 3 razy efekt był krótki ubytek 7-8 kg po
miesiącu nie było już widać efektu znów 120kg i więcej

od września zeszłego roku próbowałem herbalife kosmos cena 300-450 zł za
miesiąc efekty mizerne zszedłem do 113 kg i koniec nic nie jem (prawie jeden
posiłek mięso + warzywa ) koktajle już tyko z wodą ( na początku był jogurt
słodki ,później jogurt chudy ,mleko a na końcu woda ) i waga stoi 113 a nawet
ma tendencje w górę konsultan daje mi jeszcze inne specyfiki wpolsce nie
stosowane ponoć rewelacyjne i nic .zaczynam chodzić na rolletic i nic

mam dosyć rzucam to wszystko w cholerę .

wybieram swój model diety
unikam węglowodanów , owoców i nie łączę mięsa z nabiałem staram się dużo pić
+ herbatka goonsen przez tydzień i co jakiś czas ,od czasu do czasu rollen i
jem bez ograniczeń
efekt 10kg w miesiąc teraz mam 102-104 ale niestety znów zacząłem podjadać
ciastka ale waga nie rośnie ,moje marzenie to mieć mniejniż dwie cyfry 99

na razie jest o.k ale czy uda mi się wytrzymać .

szczególy diety jak będą zainteresowani

Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: jakie choroby powoduja niemoznosc schudniecia?
Bo diety ograniczające liczbę kalorii to jedna z gorszych dróg do schudnięcia.
Organizm przestawia się na tryb oszczędzanie i rozpaczliwie gromadzi coś z tych
niewielkich ilości energii, które mu dostarczasz, a u Ciebie zmusza się do
oszczędzania tym bardziej, że intensywnie ćwicząc masz większe zużycie energii.
Zresztą, autorów artykułów w kolorowych gazetach należałoby wsadzać do więzienia
za propagowanie łaczenia diety 1000 kalorii z intensywnymi ćwiczeniami. Dzienne
zapotrzebowanie na kalorie to około 2000, i to jest wartość dla osoby
niewykonującej żadnej pracy fizycznej poza jeżdżeniem autobusem, dochodzeniem do
przystanku i oddychaniem.
Czemu jesz tylko białko? Nie można usunąć z diety wszystkich węglowodanów i
tłuszczu, są nam potrzebne.
A jak poziom cukru? Może trzustka Ci nawala i stąd problem. Wysoka temperatura
może być skutkiem przemęczenia na przykład. Masz ten problem od dawna?
Aha, jeśli chudniesz na kilogramy, to nie dziw się, że nie szczuplejesz
intensywnie ćwicząc. Tkanka mięśniowa waży dużo więcej niż tłuszczowa. Z
ćwiczeniami nie należy przesadzać, trzeba iść na jakość, nie na ilość, i w
gruncie rzeczy ważniejsza jest regularność.
Średnio to związane z homeotematami, lepiej iść na forum dla dietujących,
chociaż tam miejscami wypisuja takie głupoty, że aż się chce płakać.

16%VOL
22%VAT
Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: Nie mogę jeść
Przeczytałam milion książek i stron na temat diet niskowęglowych, sama
stosowałam (i stosuję nadal zasady motignacowskie i south beachowe, znam indeksy
glikemiczne i ładunki glikemiczne zgoła na pamięc, mój tata miał cukrzycę typu
pierwszego, więc jako dziecko badano mnie często i znam mechanizm funkcjonowania
trzustki, wyrzutów insuliny, wiem co nalezy jeść, naprawdę, nie potrzebuję
tłumaczenia... I wiem, że nie można z diety wyrzucic węglowodanów zupełnie. Ale
ich sie nie da wyrzucić, są przecież wszędzie... Cukry proste są w owocach,
złożone w warzywach, dlatego tych ostatnich można zjadać dużą ilość, wyjąwszy te
o duzym indeksie.

nawiasem mówiąc wiesz pewnie, że kukurydza i wszelkie jej pochodne do dobrych
węgli nie zaliczają się absolutnie? I że zdrowszą opcją niż sok jest zjedzenie
samego owocu... ma więcej błonnika i indeks jest lepszy.

Btw: ja za kaszą nie przepadam, lubię właściwie tylko gryczaną.


Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: Dobry dietetyk przy PCO w Warszawie!
Hej, ja tez mam stwierdzone PCOs, nie mam owulacji i regularnych miesiaczek,
przy tym mam insulinoopornosc i uposledzenie tolerancji glukozy. Mam tez spora
nadwage, z ktora walcze od poczatku wiosny. W marcu wazylam jeszcze 98,5 kg,
teraz, odchudzajac sie, waze na razie 86,5. Nadwage mam od zawsze, weirm ze
nigdy nie bede szczupla, ale pracuje nad soba na tyle, na ile daje rade. Nie
jest to jednak dieta bezweglowodanowa, tylko ograniczajaca kalorie, jem mniej
wiecej 1500 kcal. Z powodu nietolerancji glukozy jestem pod opieka diabetologa,
no i od tego cyklu zaczynam stymulacje clostilbegytem. Wierze jednak, ze moge
sobie pomoc dieta, i stad moje pytanie - jakie byly zalozenia Twojej diety?
zero weglowodanow, calkowicie? po utracie ilu kg udalo Ci sie zajsc w ciaze? ja
na razie zrzucilam 13 i mam nadzieje, ze to jeszcze nie koniec. No i mam wielka
nadzieje na naturalna owulacje...i moze cos jeszcze Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: Kto miał wysoki cukier po glukozie 50g? PILNE
JESTEŚCIE KOCHANE!

Przeczytałam wszystko, co mi napisałyście i jestem dobrej myśli. Również
dlatego, że nauczyłam się, że nie należy się przejmować jednorazowymi wynikami.
Zgodnie z radami skontaktowałam się przed chwilą z moim lekarzem, wypisał
skierowanie na powtórne trzy badania (pierwsze na czczo a następne dwa co
godzine) po 75g glukozy. Dzięki za informację o cytrynie, dzięki temu nie będę
się martwić o utrzymanie zawartości w żołądku

Jestem jedynie w rozterce co do diety - unikać węglowodanów czy wręcz
przeciwnie? Póki co trafiam na sprzeczne informacje (a lekarza oczywiście
zapomniałam zapytać). Rozwiejcie proszę moje wątpliwości, przez 4 dni mam
szansę popracować nad wynikami.
Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: Zupa z proszku i mielone - to jedzą dzieci w sz...
A nie jest tak, że zdecydowana większość powinna jednak opierać dietę na
węglowodanach złożonych? Pomijam osoby wymagające specjalnej diety bez
węglowodanów - chyba nie ma ich aż tak wiele.

Produkty mleczne, czemu nie - ale nie zupki mleko+ryż, tylko jogurty (łatwo
przyswajalne) i żółty ser (dobre źródło wapnia)

Kompot - jestem zdecydowanie fanem kompotów. Tani i dobry napój, z kontrolowaną
(!) ilością cukru. Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: załamana wielorybica
Witajcie dziewczyny!
Ja też się chciałam do was dołączyć-fajnie,że istnieje tu taki wątek,a ja go
odkryłam dopiero wczoraj.
Po ciąży przytyłam ponad 20 kilo,zleciało tylko 7,a reszta została i dotąd nie
daje mi spokoju.Od nowego roku postanowiłam się za siebie wziąść,bp przestałam
karmić synka i mogłam zacząć się odchudzać.Jak na razie mam 5 kilo mniej,ale
strasznie dużo zostało jeszcze do zrzucenia.Czasami mam wrażenie,że ta moja
walka z kilogramami będzie trwała latami...
Nie stosuje w sumie żadnej konkretnej diety,tylko malutko jem i chodzę 3 razy w
tygodniu na aerobik.A od tygodnia postanowiłam się nie ważyć,bo to tylko
człowieka przygnębia,gdy w którymś tygodniu nie widać żadnych efektów.
Ostatnio zastanawiałam się nad zastosowaniem diety kapuścianej,ale może zacznę
od następnego poniedziałku,bo wracam na uczelnie i łatwiej będzie poskromić
apetyt.
A co do tej diety bez węglowodanów,to czy faktycznie daje ona jakieś efekty?
Ile się chudnie tygodniowo i czy są wyznaczone jakieś normy żywieniowe?
Jestem jej strasznie ciekawa,tylko nie wiem czy bym dała radę ja stosować,bo
wprost przepadam za chlebusiem.
Ufffff,dzisiaj wieczorkiem znowu biegnę na aerobik-mam nadzieję,że przeżyje i
jutro odezwę się znowu.
Pozdrawiam wszystkiem odchudzające się mamy
Magda i Dawidek 13.03.2004
Aha,mieszkam pod Warszawą
Buziaki Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: Grudzień 2004 - epizod II :))
To nie takie głupie, co powiedziała lekarka o kleiku ryzowym. Dobrze jest
zaczać rozszerzanie diety od węglowodanów, czyli właśnie od kleiku. Dodaje sie
go 1 łyżeczkę na ok. 120 ml mleczka, moze być matczyne. Kleik jest jakby taką
forpocztą warzyw i owoców. Spróbuj, taki bezmleczny i bezglutenowy szkody nie
zrobi, a dziecko będzie troszkę dłużej najedzone, bo dostanie ciut wiecej
kalorii. Powodzenia w rozszerzaniu jadłospisu. Mój Rayan zajada już oprócz
rzeczonego kleiku marchewkę, jabłko i za kilka dni startujemy z dynią. Zabawy
przy tym moc. Pa. Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: Jaka dieta przy podw. poziomie trójglicerydów?
Jaka dieta przy podw. poziomie trójglicerydów?
Jeśli można mam pytanie?
Mój mąż ma podwyższone (znacznie) ciśnienie tętnicze, wystąpiła u niego
również kryza ciśnieniowa, podwyższony ma również cholesterol i trójglicerydy.
U męża w rodzinie występowały już choroby serca a jego mama ma chorobę
wieńcową i ma wstawione "bajpasy" ( nie wiem czy prawidłowo piszę). Mąż ma
nadwagę (a może już nawet lekką otyłość), wiem że dieta to 90 % sukcesu ale
nie wiem czy nie są to problemy genetyczne. Lekarz kardiolog zalecił mężowi
dietę bezwęglowodanową, inny znowu lekarz pulmonolog (mąż ma również astmę
oskrzelową) zalecił mu dietę nisko tłuszczową. Ja już sama nie wiem co mam
robić. Do tej pory stosowaliśmy dietę Montignaca wspieraliśmy się na stronie
forum diety "Zuzla". Pierwszy raz na tej diecie mąż schudł 10 kg i poprawiły
mu się wyniki, jednak wtedy poziom nie był mocno podwyższony ( podobno teraz
też nie jest jeszcze zatrważający).
Nie wiem jaką dietę mam mężowi zastosować, nie wyobrażam sobie diety bez
węglowodanów, ponieważ mąż pracuje i studiuje zaocznie. Co drugą sobotę i
niedzielę spędza na uczelni, będzie wiecznie głodny i nie będzie się mógł
uczyć. Nawet Montignaca nie był w stanie wytrzymać w tamtym roku akademickim,
inna sprawa że mąż też jest osobą nie konsekwentną, sam nie zastosuje się do
diety, tylko czeka co ja mu podam a ja muszę pilnować go na każdym kroku, to
co mówię jednym uchem wpuszcza a drugim wypuszcza idzie i kupuje sobie
snikersa - no ale na to rady pewnie mi Pan nie da i muszę z tym sobie jakoś
poradzić . Nie mamy możliwości pójść do dietetyka bo w naszym miasteczku go
nie ma ( mieszkamy w Bieszczadach) i nawet nie wiem gdzie go szukać.
Czy maże mi pan coś doradzić.
pozdrawiam
Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: problemy ze schudnieciem
nie napisalas co jesz i kiedy. same ilosci kalorii nic nie mowia... Kiedys
schudlam bardzo duzo w 2 tygodnie wywalajac z diety wiekszosc weglowodanow.
(przez pomyslke, bo myslalam,ze mam candide;) Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: Odnosnie diety - prosze o rady...
Czy moglabys napisac cos wiecej na temat tej diety laczenia weglowodanow i
wogole jak cala ta dieta Twojej kolezanki wygladala? Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: grzyby, bakterie
zmiana diety wyrzucenie węglowodanów całkowite na jakiś czas
a potem bez słodyczy,najwyżej naturalna skrobia Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: co do kaczki
Duszona czerwona kapusta BARDZO pasuje. Tak robi moja mama. Najczęściej nie
podaje już nic innego (rodzina właśnie przechodzi etap diety niełączenia
węglowodanów z tłuszczami), ale kiedyś robiła do kaczki kluski śląskie albo
ziemniaki opiekane. Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: dawno nie było, czyli makaron
Nastepnym etapem sa diety bez weglowodanow: zadnych makaronow, pieczywa, kasz,
ryzu. Nie mozna wszystkiego po trochu? Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: smród pod pachami ...
no ja napewno nie mam mukowiscydozy, ale czy zmiania diety z weglowodanów na
tłuszcze naprawdę wystarczy? christa61 możesz wymienić jakies przykładowe danie?
Zastosuje, może coś da Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: Rygorystyczna dieta u dziecka
to co dawać dziecku w pierwszej fazie diety - skoro węglowodanów
nie, (gluten też nie , nabiał też nie, oczywiście cukry nie )to co
same warzywa - bo ja po studiowaniu forum prawie 4 m-ce znowu nic
już nie rozumiem i nie wiem
Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: Powracający Trądzik !
arwen8 napisała:

> Dokładnie! Ponieważ już na samym wstępie zakładasz, że "nie
> przekona", zamykasz szczelnie umysł.

Może masz rację.. trudno mi uwierzyć w dietę.

Zastanawiam się, skąd w Tobie
> tak ogromny lęk przed zdobywaniem wiedzy, szczególnie wiedzy na swój
> temat? Być może ktoś zmuszał Ciebie do nauki i pozostawił uraz w
> Twoim umyśle, który teraz blokuje naturalną ciekawość świata? Być
> może tak bardzo boisz się jakiejkolwiek porażki, że wolisz bierność?

To nie jest lęk. Po prostu uważam tak jak uważam. każdy ma prawo wyrazić swoje
zdanie i nie koniecznie musi ono być identyczne ze zdaniem drugiej osoby. Nie
boję się porażki.. choćby nawet dlatego, że przegraną w tym przypadku na pewno
nie traktowałabym pod takim kątem.

> Być może całkowicie nieswiadomie nienawidzisz siebie i czujesz, że
> nie zasługujesz na to by być piękną i zdrową?
>
Absolutnie tak nie jest. Akceptuję siebie w pełni

> Zwróć jednak uwagę na to, z jaką łatwością dajesz się przekonać
> (żeby nie powiedzieć bardziej dosadnie - ZMANIPULOWAĆ) przemysłowi
> farmaceutycznemu, próbując co rusz to nową maść, nowy antybiotyk.

Oczywiście, że nie daję się przekonać. To nie jest tak, że wierzę w każdy
specyfik...Przed zastosowaniem rozważam wszystkie za i przeciw.

> Czy mogłabyś sprecyzować JAKICH?
Pisałam o tym w tym wątku.

> Zamiast "zagłodzić" trądzik, dostarczyłaś mu
> najlepszego "pożywienia".

Nie zaprzeczę ani nie potwierdzę.

I w tym tkwi błąd. Wiedzieć "coś o tym", a posiadać konkretną wiedzę
> na temat procesów zachodzących w organiźmie pod wpływem tego czy
> innego żywienia to dwie różne rzeczy.

Może niepotrzebnie napisałam "coś o tym". Bo strasznie zwracasz uwagę na słówka.
to były rady osób kompetentnych i mających wiedzę na ten temat.

Czy zauważasz wspólne cechy tych diet, które Ci nie
> pomogły?
Nie zauważyłam żadnego wpływu diet na moją cerę.

> Dokładnie! Kierujesz się "wiarą" zamiast wiedzą. Uzależniasz się od
> innych, ich opinii i decyzji, zamiast samodzielnie decydować o swoim
> życiu i zdrowiu.

Nie kieruję się wiarą. Kieruję się wiedzą swoją oraz poradami innych. i
decyduję o swoim zdrowiu SAMA. Nikt mnie do niczego nie zmusza.

> Jednym słowem, wolałaś mocno zrujnować swoją florę bakteryjną i
> obniżyć ogólną odporność organizmu przy okazji mocno wspierając
> przemysł farmaceutyczny. A wszystko to za sprawą "wiary"

Wszystko to za sprawą stosowania środka który jest przeznaczony do leczenia
trądziku. nie wiem dlaczego jesteś tak negatywnie nastawiona do środków
farmaceutycznych. Nie sądzisz, że i te zostały po coś stworzone. dobrą dieta nie
wyleczysz wszystkich schorzeń.


> Co, według Ciebie, jest "ograniczeniem"?
Chodzi mi o to, że odżywiałam i odżywiam się normalnie, beż żadnej diety,
ograniczenia węglowodanów, słodyczy (...) etc.






Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu



Temat: Powracający Trądzik !
Gość portalu: Himena napisał(a):

> trudno mi uwierzyć w dietę.

Chodzi właśnie o to, by NICZEGO nie przyjmowac na wiarę tylko szukać
wiedzy i jej potwierdzenia w rzeczywistości. Nie "wierzysz w dietę",
ponieważ nie masz żadnej wiedzy na temat żywienia. Gdybyś wiedziała
o tym, jakie procesy w twoim organiźmie uruchamiają składniki,
których mu dostarczasz, to zapomniałabyś o "wierze".

> Akceptuję siebie w pełni

Czyli akceptujesz również swój trądzik? A skoro go akceptujesz, to
jak możesz pragnąć się go pozbyć? To dokładnie to samo co w
przypadku otyłej kobiety która mówi, że kocha siebie. Być może
właśnie ta fałszywa "pełna akceptacja" siebie nie pozwala Tobie
rozwiązac problem z trądzikiem (i nie tylko)?

> > Zamiast "zagłodzić" trądzik, dostarczyłaś mu
> > najlepszego "pożywienia".
>
> Nie zaprzeczę ani nie potwierdzę.

Wiem. Zwyczajnie nic nie wiesz na temat tego, czym się "żywi"
trądzik.

> strasznie zwracasz uwagę na słówka

Bo są niezwykle ważne. Są kluczem. Jeśli kiedyś zwrócisz na to
uwagę, to zrozumiesz, jak wiele mówią o człowieku.

> Nie zauważyłam żadnego wpływu diet na moją cerę.

Pytanie jednak brzmiało: "Czy zauważasz wspólne cechy tych diet,
które Ci nie pomogły?" Nie potrafisz na to pytanie odpowiedzieć
ponieważ tak naprawdę żadnych diet nie stosowałaś, nie pamiętasz,
czy ani przez moment nie zastanawiałaś się nad tym, co jesz?

> Nie kieruję się wiarą. Kieruję się wiedzą swoją oraz poradami
innych.

W jaki sposób kierujesz się swoją wiedzą jeśli chodzi o dietę?

> nie wiem dlaczego jesteś tak negatywnie nastawiona do środków
> farmaceutycznych.

Może dlatego, że wiem, na czym polega ich działanie oraz działanie
koncernów produkujących takie środki.

> Nie sądzisz, że i te zostały po coś stworzone.

Tak, sądzę, że zostały stworzone po to, by maskować lub łagodzić
OBJAWY, często też po to by oszukiwać łatwowiernych. Żaden lek
jednak nie usuwa PRZYCZYNY.

> dobrą dieta nie wyleczysz wszystkich schorzeń.

W którym miejscu pisałam o leczeniu "wszystkich schorzeń"?

> Chodzi mi o to, że odżywiałam i odżywiam się normalnie,

"Normalnie" nie zawsze jest tożsame z "najlepiej" lub "zdrowo".

> beż żadnej diety, ograniczenia węglowodanów, słodyczy (...) etc.

Słodycze ważniejsze od zdrowej, pięknej cery?
Przeczytaj wszystkie wypowiedzi z tego tematu

comp